Fejős Éva számos sikerkönyv szerzője, ezúttal nem újabb regényével lepte meg olvasóit. Bevezetőben arról ír, számos visszajelzést kapott olvasóitól, hogy egy-egy könnyed stílusú, szórakoztató története sokaknak segít abban, hogy könnyebben tudjanak ráhangolódni az éjszakai alvásra. Ő maga, bár   [>>>]

Fejős Éva számos sikerkönyv szerzője, ezúttal nem újabb regényével lepte meg olvasóit. Bevezetőben arról ír, számos visszajelzést kapott olvasóitól, hogy egy-egy könnyed stílusú, szórakoztató története sokaknak segít abban, hogy könnyebben tudjanak ráhangolódni az éjszakai alvásra. Ő maga, bár nagyon szeret aludni, nem mindig tudja sikeresen „teljesíteni" ezt a „feladatot", mert éjszakai bagolyként, az esti írás után nehezen tudja elcsendesíteni gondolatait, így az elalvással időnként problémája van. Két szakértője, háziorvosa, Dr. Mosolygó Éva és Szabó Imola Éva coch segítségével együtt tárják fel a bizonytalanság és stressz okozta rossz alvások „lélektanát".*** Az orvosnő szerint egy felnőttnek napi 7-9 óra alvásra van szüksége, hogy immunrendszere működését rendben tartsa, mert az ennél kevesebb, de a több órát alvással töltött idő már sejtkárosodást idézhet elő a szervezetben. A coch szerint a stressz nemcsak akkor támad, amikor valaki felizgatja magát, mert láthatatlanul mindig jelen van napjainkban. Ezért, számos gyakorlati technikával segít az olvasóknak, miként lehet esténként lecsendesíteni a lelket, megteremteni a belső békét. A közvetlen, baráti hangvételű, számos, a mindennapok során alkalmazható technikai tanáccsal szolgáló, informatív, jól szerkesztett kötet minden „rosszalvó" figyelmére számít. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]