Kifejezetten változókorban levő hölgyek figyelmére számíthat a Trend bookazine-sorozat legújabb kiadványa, amely számos tippet ad az érintetteknek ahhoz, miként vészeljék át ezt a nehéz, számos kellemetlen testi-lelki tünettel járó periódust. A csaknem százharminc oldalnyi életmódtanács öt   [>>>]

Kifejezetten változókorban levő hölgyek figyelmére számíthat a Trend bookazine-sorozat legújabb kiadványa, amely számos tippet ad az érintetteknek ahhoz, miként vészeljék át ezt a nehéz, számos kellemetlen testi-lelki tünettel járó periódust. A csaknem százharminc oldalnyi életmódtanács öt tematikus fejezetbe rendezve sorjázik a kiadványban, kezdve az Egészséged című résszel, amelyben olvashatunk a menopauza három szakaszáról, a hőhullámokról, a csontritkulás elleni védekkezésről és a medencefenék-erősítő gyakorlatokról. ***Ezt követi a Megjelenésed című rész (az "igazi én" visszaszerzése, öltözködés, bőrápolás, hajápolás, fogyókúra), A jólléted (szerelem és szex, kimerültség, alvászavar, hangulatingadozás), az Étrend és mozgás (egészséges táplálkozás és sport), illetve az Inspiráció című szakasz, amely utóbbiban tanulságos történeteket olvashatunk olyanokról, akik maguk is megtapasztalták már a menopauza kihívásait. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]