Mit jelent a címben szereplő kifejezés, a "mentális állóképesség"? A szerző definíciója szerint ez nem más, mint "a viszontagságokkal szembeni kitartás", amely magában foglalja a stresszre adott reakciót, a negatív érzelmeikre adott válaszokat, az ellenálló képességet, valamint a keménységet és   [>>>]

Mit jelent a címben szereplő kifejezés, a "mentális állóképesség"? A szerző definíciója szerint ez nem más, mint "a viszontagságokkal szembeni kitartás", amely magában foglalja a stresszre adott reakciót, a negatív érzelmeikre adott válaszokat, az ellenálló képességet, valamint a keménységet és kitartást. Damon Zahariades ahhoz nyújt hasznos tanácsokat könyvében, hogy miként erősítsük magunkban ezt a fontos adottságot. A kötet első fejezetében elmagyarázza, mi is pontosan a mentális állóképesség, miben különbözik a keménységtől, milyen előnyei, jellemzői és hátráltató tényezői vannak. ***A második részben a támogató tényezőkről olvashatunk részletekbe menően: az érzelmi önuralomról, a mentális ellenállásról, a szokásokról, a tehetség és önbizalom mentális állóképességre gyakorolt hatásairól, a "belső kritikus" megregulázásáról, az akaraterőről és motivációról, az önfegyelemről és kitartásról, a kudarcból való tanulás képességéről - és így tovább. A harmadik szakasz témája a mentális állóképesség gyakorlati alkalmazása és karbantartása, továbbá az edzésprogram az "elme megszilárdításához". "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]