Az erdőfürdőzés "olyan módszer, amelyet a japán sinrin-joku hagyománya inspirált. Gyengéd, meditatív módja a természettel való együttlétnek, és kiváló ellenszer túlhajszolt mindennapjaink problémáira, mivel felnyitja szemünket a több-mint-emberi világ szépségeire." ***A kötet első részében a szerző a fentinél bővebben kifejti, hogy mit is ért erdőfürdő alatt, majd elmagyarázza, hogy miben áll az erdő gyógyító ereje, ismerteti a gyakorlat fő elemeit, és végzésének pontos sorrendjét, felsorolja az erdő négy elemének (föld, levegő, tűz és víz) "meghívásait", az esetlegesen felmerülő - jellemzően belső - nehézségeket, gátló tényezőket, végül ír az eredetei japán módszerről pár oldalt. A kötetet jegyzetek, forrásjegyzék zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva"