A tudatos jelenlét elve az elmúlt évek során szerte a világon, így hazánkban is óriási népszerűségre tett szert, hiszen amellett, hogy a pillanat mélyebb, jelentéstelibb, bölcsebb, elfogadóbb megélését teszi lehetővé, jelentősen javíthatja általános közérzetünket és egészségi állapotunkat. Bár a   [>>>]

A tudatos jelenlét elve az elmúlt évek során szerte a világon, így hazánkban is óriási népszerűségre tett szert, hiszen amellett, hogy a pillanat mélyebb, jelentéstelibb, bölcsebb, elfogadóbb megélését teszi lehetővé, jelentősen javíthatja általános közérzetünket és egészségi állapotunkat. Bár a gyerekek életkori sajátosságaiknál fogva még sokkal inkább benne élnek az „itt és most"-ban, mint a felnőttek, a megnövekedett szorongás, agresszió és figyelemzavar korában a tudatos jelenlét egyszerű technikáinak gyakorlása számukra is rendkívül hasznos lehet. Olyan eszközt kaphatnak a kezükbe, amely segíti félelmeik, agresszív indulataik kontrollálását, figyelmük irányítását, és türelmesebb, együtt érzőbb cselekvést tesz lehetővé.*** Az amerikai mentálhigiénés tanácsadó, Susan Kaiser Greenland könyvében lényegre törően mutatja be az elméleti hátteret, majd hatvan játékötletet közöl, néhány vicces fekete-fehér rajz kíséretében, melyek mindegyikénél feltüntette, milyen korú gyerekeknek ajánlott, és milyen életkészségek fejlesztésére fókuszál. Az öt főfejezetben alapvetően hat készséget igyekszik fejleszteni: az elcsendesedést, a látást és átkeretezést, a fókuszálást, a gondoskodást és a kapcsolódást. Fontos tudnunk: ha szülőként gyakoroljuk a tudatos jelenlétet, azzal önmagában is sokat teszünk gyerekeinkért, akik pontosan érzékelik, amikor nyugodtak, összeszedettek, stabilak vagyunk, s a saját példánknál semmi sem lehet hitelesebb és nagyobb erejű. Ezenfelül, ha a tudatos jelenlétet célzó játékokat a felnőttek szülőként, nagyszülőként vagy pedagógusként együtt játsszák a gyerekekkel, az rájuk is pozitív hatást gyakorol. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]