| Cím: |
Ikigai
| | Alcím: |
[a hosszú élet japán titka]
| | Szerző: |
García, Héctor (1981) ; Miralles, Francesc (1968) |
| Közrem.: |
Varju Kata (ford.) |
| Szerz. közl: |
Héctor García, Francesc Miralles ; [ford. Varju Kata]
| | Kiadás: |
[Budapest] : Bookline, 2016 |
| Eto: |
613.865 ; 613.98(520)
|
Táblázat |
Kód |
Magyarázat |
|
ETO jelzet:
613.865
|
|
Fő |
613.865 |
pszichohigiéné ; személyiségfejlesztés
|
|
ETO jelzet:
613.98(520)
|
|
Fő |
613.98 |
öregkor higiénéje ; higiéné, öregkor ; gerontológia
|
|
Földrajz |
(520) |
Japán
|
| | Tezaurusz: |
Mentálhigiénia ; Személyiségfejlesztés ; Öregkor higiénéje ; Japán |
| Eredeti cím: |
Ikigai : los secretos de Japón para una vida larga y feliz
| | Szakjel: |
613
| | Cutter: |
G 24
| | ISBN: |
978-963-310-918-2
| | Oldal: |
205 p.
| | Katalógus: |
ökológia
| | UKazon: |
201625085
| | Kivonat: |
Vannak a Földnek olyan helyei, ahol az emberek feltűnően hosszabb életet élnek, mint máshol: ilyen Ikária, egy Görögországhoz tartozó sziget, Szardínia, a Costa Rica-i Loma Linda félsziget, és Okinava. Ez utóbbin belül is van egy régió - az északi partszakasz -, amely valóságos
[>>>]
Vannak a Földnek olyan helyei, ahol az emberek feltűnően hosszabb életet élnek, mint máshol: ilyen Ikária, egy Görögországhoz tartozó sziget, Szardínia, a Costa Rica-i Loma Linda félsziget, és Okinava. Ez utóbbin belül is van egy régió - az északi partszakasz -, amely valóságos aggastyánparadicsomnak tekinthető: itt nemcsak kiugróan magas a százéven felüliek száma, de az öregek kiváló egészségi, lelki és mentális állapotnak is örvendenek. A spanyol szerzőpáros ennek a különös jelenségnek eredt a nyomába, a titkot a helyszínen kutatva: több mint száz okinavai lakossal beszélgettek a hosszú élet titkáról. Az egyéni élettörténeteknek volt pár közös vonása - például a teafogyasztás, a rendszeres fürdőzés és meditáció, az erős közösségi élet, a nyugalom -, de a lényeg egy fogalomban összegződött, ami pedig: az ún. ikigai. Az ikigai leginkább életcélnak, a létezés értelmének fordítható, illetve annak a képességnek, hogy minden egyes napnak tartalmat adjunk - az okinavai japánok szerint ez az életerő legfőbb forrása. A szerzők pedig e köré építették fel életvezetési és mentálhigiénés önsegítő módszerüket, felhasználva a Viktor Frankl-féle, szintén az élet értelmére fókuszáló logoterápia, a Csíkszentmihályi flow-elméletét is. Tanácsaik tíz lényegi pont köré szövődnek: maradjunk örökké aktívak, fogadjunk mindent nyugalommal, együnk mértékkel, legyünk sokat barátok között, hozzuk magunkat rendszeresen formába, mosolyogjunk, járjuk a természetet, mondjunk köszönetet, éljünk a jelenben, és övessük az ikigaiunkat... A sok megszívlelendő, az életminőséget valóban jobbító tanácsot tartalmazó kötet minden érdeklődőnek jó szívvel ajánlható. "www.kello.hu minden jog fenntartva"
[<<<]
|
| Pld. |
Raktár |
Rakt.jelzet |
Lelt.szám |
Info |
|---|
JAMK : 1 kölcsönözhető; ebből 1 elvihető | | 1. | F | rem/613 G 24 | 517787 | Kölcsönözhető | Népház Úti Fiókkönyvtár : 1 kölcsönözhető; ebből 1 elvihető | | 2. | Népház | 613 G 24 | 514170 | Kölcsönözhető |
|
|