Vélhetően sokan felteszik maguknak a kérdést, mely jelen kötet címében is szerepel: Miért álmodunk? Alice Robb tudományos újságíró könyve azonban nemcsak erre igyekszik válaszolni, hanem arra is, hogy miként tudjuk a javunkra fordítani az álmokat. A szerző Peruban, az Andok hegyláncai között, ahol   [>>>]

Vélhetően sokan felteszik maguknak a kérdést, mely jelen kötet címében is szerepel: Miért álmodunk? Alice Robb tudományos újságíró könyve azonban nemcsak erre igyekszik válaszolni, hanem arra is, hogy miként tudjuk a javunkra fordítani az álmokat. A szerző Peruban, az Andok hegyláncai között, ahol éppen régészeti ásatásokat folytatott, találkozott először a tudatos álmodás technikájával.*** Ezen módszer segítségével tisztában vagyunk azzal, hogy álmodunk, és képesek vagyunk befolyásolni az álom folyamatát. Mindez fejleszti az önismeretet, elősegítheti a traumák feldolgozását, megkönnyítheti a tanulást, valamint segíthet kreatív és alkotó énünk kibontakoztatásában is. Alice Robb az álomkutatás legújabb eredményeit felhasználva mutatja be, hogy fizikai és lelki egészségünk szempontjából miért is létfontosságúak az álmok, milyen szakaszai vannak az alvásnak, hogyan is álmodunk, miként tudjuk az álmokat jobban megjegyezni, hogyan tudjuk azokat terápiás célra felhasználni, mit lehet kezdeni a rémálmokkal, s végül, hogy miként tudjuk irányítani az álmainkat. A kötet jegyzetekkel és tárgymutatóval zárul. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]