A fiatalság megőrzése általános társadalmi elvárás. Hogy mentálisan is képesek legyünk a megújulásra, frissességünk megőrzésére, ebben segít Richard Carmona módszere, amely egy harminc napos "agyfiatalító program". Az eljárás a memória és a koncentrációs képesség javulása mellett azt ígéri, hogy az
[>>>]
A fiatalság megőrzése általános társadalmi elvárás. Hogy mentálisan is képesek legyünk a megújulásra, frissességünk megőrzésére, ebben segít Richard Carmona módszere, amely egy harminc napos "agyfiatalító program". Az eljárás a memória és a koncentrációs képesség javulása mellett azt ígéri, hogy az általánosságban vett közérzetünk is javulni fog általa. A szerző elsőként az agy működését magyarázza, majd azt, hogy testi és lelki állapotunk, a "toxikus környezet", és a rossz minőségű alvás miként hat az agyunkra. A folytatásban részletesen ismerteti a harminc napos programhoz tartozó étrendet, agytréninget, meditációs módszert, ír az orvosi kivizsgálás fontosságáról, az egyéb alternatív terápiák alkalmazásáról, s közzé tesz pár kipróbálásra javasolt receptet is. A kötetet a felhasznált irodalom felsorolása zárja. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva"
[<<<]