A stressz egyik megoldási lehetőségét mutatja be Don Joseph Goewey kötete, akinek csapata hatéves munka során állította össze a négy lépésre osztott módszert. Ennek segítségével - a szerző ígérete szerint legalábbis - lehetővé válik az idegesség megszüntetése és az agyi teljesítmény növelése. A   [>>>]

A stressz egyik megoldási lehetőségét mutatja be Don Joseph Goewey kötete, akinek csapata hatéves munka során állította össze a négy lépésre osztott módszert. Ennek segítségével - a szerző ígérete szerint legalábbis - lehetővé válik az idegesség megszüntetése és az agyi teljesítmény növelése. A módszer lényege, hogy lokalizáljuk azt a mentális zónát, ami lehetővé teszi a magasabb rendű agyi hálózatok optimális működését. Amikor ugyanis ezek a hálózatok összehangoltan, másodpercenként százmilliónyi parancsot végrehajtó sebességgel működnek, akkor az életben mindent elérhetünk, a sikeres karriertől a boldog családi életig - legalábbis a szerző szerint. Az első lépés a tudatosság fokozása, vagyis az éleslátás; a második a döntés, az agyat átformáló tudatállapot; harmadik agyunk teljes potenciáljának kiaknázása; végül a negyedik lépés az elért állapot fenntartása a mindennapokban. Ezen lépéseket mutatja be a szerző részletesen, konkrét gyakorlatokat is közölve. A gyakorlatban való hasznosítást helyenként összegző táblázatok és egybegyűjtött feladat-listák segítik. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]