Az egészséges életmóddal általánosságban foglalkozik ez a képes ismeretterjesztő kötet, amelyben a szerző minden lényeges gyakorlati tudnivalót összegez ezzel kapcsolatban. Az első fejezetben a táplálkozásról ír, kitérve olyan speciális étrendekre, mint a vércsoport szerinti diéta, a paleo és   [>>>]

Az egészséges életmóddal általánosságban foglalkozik ez a képes ismeretterjesztő kötet, amelyben a szerző minden lényeges gyakorlati tudnivalót összegez ezzel kapcsolatban. Az első fejezetben a táplálkozásról ír, kitérve olyan speciális étrendekre, mint a vércsoport szerinti diéta, a paleo és epigenikus étrend, vagy az öt elem szerinti étrend, valamint itt mutat be ajánlott teaféléket, gyümölcsöket és zöldségeket, méregtelenítési módszereket, káros ételeket, és tippeket ad cukorbajosoknak, lisztérzékenyeknek és kismamáknak is. A folytatásban szó esik a test gondozásáról, a gyógyerejű növényekről, vitaminokról és ásványi anyagokról, valamint a testmozgás előnyeiről (bemutatva számos javasolt tornagyakorlatot), és a stresszoldásról. A sok színes képpel kísért, függelékkel és irodalomjegyzékkel záruló kiadvány általános gyűjtőkörű könyvtárak anyaga. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]