A neves német életmódtanácsadó, Rüdiger Dahlke már többször írt arról, hogy mikor és milyen módon érdemes a böjt ősi praxisát végeznünk. Most megjelenő könyvében egy hét napos böjtkúra forgatókönyvét prezentálja. Az első részben azt részletezi, miként készüljünk fel testileg, lelkileg és szellemileg a böjtre. Ezután részletesen leírja a hét napos kúra menetét (ivás és táplálkozás, meditációs gyakorlatok, testmozgás stb.), kiegészítve az azt követő ún. felépítő napok étrendjével. Az utolsó részben a böjt utáni időszakról, és általánosságban véve az egészséges táplálkozásról ír. A színes fotókkal kísért kiadvány minden érdeklődőnek hasznos tippekkel szolgál. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva"