Életmódunkból fakadóan lett az egyik leggyakoribb, számos kellemetlen, sőt veszélyes következménnyel járó, sajnos sokakat érintő egészségügyi-mentálhigiénés probléma az alvászavar. Ezzel foglalkozik elsősorban laikusoknak szánt orvosi-ismeretterjesztő kötetében a pszichiáter és alvásszakértő   [>>>]

Életmódunkból fakadóan lett az egyik leggyakoribb, számos kellemetlen, sőt veszélyes következménnyel járó, sajnos sokakat érintő egészségügyi-mentálhigiénés probléma az alvászavar. Ezzel foglalkozik elsősorban laikusoknak szánt orvosi-ismeretterjesztő kötetében a pszichiáter és alvásszakértő szerző. Az első rész egyfajta általános bevezetés, amelyben érinti az alvásmedicina történetét, és ír az alvás biológiájáról is. Az ezt követő fejezetekben olyanokról olvashatunk, mint az egészséges alvás és az álmodás folyamata, az inszomnia definíciója és nemzetközi klasszifikációja, az ún. cirkadián ritmus, az alvászavar speciális fajtái, lélektani okai és egyéb kiváltó tényezői, valamint gyógykezelésének különféle lehetőségei (terápiák, gyógyszeres és alternatív opciók). A gyakorlati tanácsokkal záruló, minden érintettnek és érdeklődőnek ajánlható kötetet az idegen szavak magyarázata, az ajánlott weblapok felsorolása, és egy rövid teszt zárja. Beszerzése általános gyűjtőkörű könyvtárak számára javasolt. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]