Bár a címből ez nem derül ki, a kötetben a hazánkban paleolit táplálkozás néven elhíresült étrend amerikai változatának részletes leírása kapott helyet. Az első fejezetben a szerzőpáros emellett az étkezési mód mellett érvel. Ezt követően egy-egy fejezet keretei között írnak az egészségre jótékony,   [>>>]

Bár a címből ez nem derül ki, a kötetben a hazánkban paleolit táplálkozás néven elhíresült étrend amerikai változatának részletes leírása kapott helyet. Az első fejezetben a szerzőpáros emellett az étkezési mód mellett érvel. Ezt követően egy-egy fejezet keretei között írnak az egészségre jótékony, energiadús, illetve a káros ételfajtákról (mint például a hétköznapi táplálékok között alapvetőnek számító gabonafélék, hüvelyesek vagy növényi olajok). A folytatásból kiderül, hogy milyen élelmiszereket, nyomelemeket, vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztva lehetünk egyszerre fittek és jól tápláltak. Az utolsó részben az egészséges életmódot segítő egyéb gyakorlati módszerekkel (immunvédelem, böjt stb.) ismerkedhetünk meg. A kiadvány a téma iránt érdeklődőknek tartalmaz számos hasznos magyarázatot és gyakorlati tanácsot. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]